Frullati

    Frullati di frutta per colazione o merenda, con yogurt, gelato o cereali; frullati verdi energizzanti con verdura e proteine o smoothie dolcissimi con frutta estiva. Non perderti tutte le nostre ricette!

    41 ricette

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    Ingredienti principali

    Tipo di ricetta

    Tempo di preparazione

    Piatti regionali e dal mondo

     
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    10minuti

    Questa ricetta è un ottimo modo di proporre gli spinaci ai più piccoli! Ai bambini piace il colore verde intenso e il sapore di questo frullato è assolutamente delizioso. Prova a prepararlo con diversi tipi di frutta per creare la tua versione preferita.

    Ricetta di: mcookin

     
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    5minuti

    Più ricco di un frullato, più leggero di un frappé: lo smoothie è una bevanda fresca a base di frutta e in questo caso, latte di cocco e succo d'arancia. Tutto quello di cui avete bisogno è un frullatore. E una sdraio, per sorseggiarlo in totale relax.

    Ricetta di: dudey

     
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    5minuti

    Questo smoothie è salutare, rinfrescante e delizioso! Ottimo nelle stagioni calde, quando le fragole sono fresche e dolcissime.

    Ricetta di: Lisa and Brittany

     
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    10minuti

    Una merenda sana e freschissima, ideale nei caldi pomeriggi d'estate per nutrire e idratare i più piccini e deliziare il palato dei più grandi! Ideale anche a colazione per una carica di energia.

    Ricetta di: Marianna

     
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    5minuti

    Ecco a voi un bel frullato fresco-fresco. Decisamente ricco di vitamine, da servire per colazione, merenda o pranzo leggero.

    Ricetta di: MCL1212

     
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    5minuti

    Ecco un'idea per uno smoothie alla fragola e banana delizioso ma anche non troppo calorico. Con l'aggiunta di un cucchiaio di yogurt alla vaniglia, questo smoothie è anche più denso e può essere un valido sostituto di un gelato.

    Ricetta di: Stefanie Forster

     
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    25minuti

    L'agua fresca è una bevanda ghiacciata tipica del Messico, realizzata semplicemente frullando insieme frutta fresca e ghiaccio. Più leggera di un frappè o di uno smoothie, questa bevanda sarà l'ideale per rifrescare le vostre estati!

    Ricetta di: SB

     
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    5minuti

    Mai provato lo smoothie al mango? Dolce ed estivo, ideale da sorseggiare in terrazza. Aggiungo anche mela e 1/2 banana così da avere uno smoothie non troppo dolce.

    Ricetta di: mimichette

     
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    10minuti

    Un frullato senza latte, vegano, con banana, cetriolo e zenzero. I semi di chia forniranno l'apporto proteico. Ottimo a colazione.

    Ricetta di: Alli Shircliff

     
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    25minuti

    Un frullato con i semi di chia, banane e datteri, insaporita da lette di mandorle e cannella. Un frullato energetico per cominciare bene la giornata.

    Ricetta di: Raw_Angel

    2 / 5

    Il meglio dell'estate

    • Zucchine Zucchine
    • Melanzane Melanzane
    • Tiramisù Tiramisù
    • Crostate Crostate
    • Cheesecake Cheesecake