Smoothie vegano al tè verde

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    Se siete amanti degli smoothie energetici, questo fa per voi: questo frullato vegano a base di frutta, semi di lino e tè verde marcha è un concentrato di sapore e nutrienti. Perfetto a colazione.


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    Ingredienti
    Porzioni: 1 

    • 1 banana
    • 50 g di spinaci congelati
    • 70 g di frutta mista congelata (frutti di bosco, arance ecc)
    • 1 cucchiaio (7 g) di farina di semi di lino
    • 1/2 cucchiaio di proteine vegane
    • 1 cucchiaio (8 g) di semi di chia
    • 1/2 cucchiaino di tè verde in polvere (matcha)
    • acqua per coprire

    Preparazione
    Preparazione: 10minuti  ›  Pronta in:10minuti 

    1. Sistemare gli ingredienti nel bicchiere di un frullatore nell'ordine indicato nella lista; aggiungere abbastanza acqua da coprire a filo. Chiudere il bicchiere e frullare.

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