Base per la pizza senza glutine (di cavolfiore)

    Base per la pizza senza glutine (di cavolfiore)

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    45minuti


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    Se seguite una dieta senza glutine, questa "pizza" può essere un'idea alternativa e gluten free. Cotto al vapore e mescolato con formaggio e uovo, il cavolfiore funge da base croccante e saporita per una pizza senza carboidrati e senza glutine. Preparatela, quindi aggiungete pomodoro e mozzarella e cuocete altri pochi minuti.

    Ingredienti
    Porzioni: 6 

    • 1/2 testa di cavolfiore a pezzetti
    • 60g di Parmigiano grattugiato
    • 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato
    • 1 uovo
    • 1 cucchiaino di aglio tritato
    • sale e pepe macinato fresco, q.b.

    Preparazione
    Preparazione: 15minuti  ›  Cottura: 30minuti  ›  Pronta in:45minuti 

    1. Raccogliere il cavolfiore in un mixer e frullarlo finché sarà grattugiato non troppo fine.
    2. Riempire una casseruola con dell'acqua fino a metà e aggiungere un cestello per la cottura al vapore. Portare a bollore l'acqua e quindi appoggiare il cavolfiore sul cestello (l'acqua non dovrà toccare la verdura). Coprire e cuocere al vapore per 15 minuti circa. Trasferire in una ciotola e quindi nel frigo per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché si sarà completamente raffreddato.
    3. Riscaldare il forno a 220°C. Foderare una leccarda con della carta da forno o con un tappetino di silicone.
    4. Ritirare il cavolfiore dal frigo e aggiungere Parmigiano, prezzemolo, uovo, aglio, sale e pepe. Mescolarli al cavolfiore finché saranno ben amalgamati; quindi, versare sul fondo della teglia per formare uno strato uniforme, simile a quello di una pizza.
    5. Infornare e cuocere per 15 minuti o finché sarà ben dorato. Farcire con pomodoro e mozzarella o altri ingredienti come fosse una pizza.

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