Frullato verde con curcuma fresca
Un frullato verde detox, pieno di vitamine e sapore, dolce, fresco e piccanto allo stesso tempo. Sostituisce un pranzo per chi vuole mantenersi in forma.
Ingredienti
Porzioni: 1
- 6 cubetti di ghiaccio
- 240ml di latte di mandorle
- 1 banana
- 3 foglie di cavolo nero senza costa centrale
- 2 cucchiai di semi di lino tritati
- 2 cucchiai di zenzero fresco affettato
- 2 cucchiai di radici di curcuma fresca
- 1 cucchiaio di burro di mandorle
- 1/4 di cucchiaino di dolcificante tipo stevia
- 1/4 di cucchiaino di pepe di Cayenna
- 1/8 pizzico di pepe macinato fresco
Preparazione
Preparazione: 5minuti ›
Pronta in:5minuti
- Frullare i cubetti di ghiaccio con tutti gli altri ingredienti fino a creare un frullato liscio. Servire.
Curcuma fresca
Non è molto comune nel nostro Paese ma si può a volte trovare nelle bancarelle del mercato o nei supermercati più forniti dove vendono lo zenzero.
Burro di mandorle
Per prepararlo in casa non perdetevi la nostra ricetta .
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Recensioni in Italiano: (1)
Per una che non piace il cavolo nero, questo smoothie è veramente buona. Gli ingredienti sembrano strano, lo so, ma fidatevi che il sapore del curcuma fresca ti vincerà dal primo sorso. Un pasto completo, per una mattina ti da tutto l'energia che hai bisogno. Grazie per la ricetta. - 06 giu 2016
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