Frullato verde con curcuma fresca

    Frullato verde con curcuma fresca

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    5minuti


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    Un frullato verde detox, pieno di vitamine e sapore, dolce, fresco e piccanto allo stesso tempo. Sostituisce un pranzo per chi vuole mantenersi in forma.

    Ingredienti
    Porzioni: 1 

    • 6 cubetti di ghiaccio
    • 240ml di latte di mandorle
    • 1 banana
    • 3 foglie di cavolo nero senza costa centrale
    • 2 cucchiai di semi di lino tritati
    • 2 cucchiai di zenzero fresco affettato
    • 2 cucchiai di radici di curcuma fresca
    • 1 cucchiaio di burro di mandorle
    • 1/4 di cucchiaino di dolcificante tipo stevia
    • 1/4 di cucchiaino di pepe di Cayenna
    • 1/8 pizzico di pepe macinato fresco

    Preparazione
    Preparazione: 5minuti  ›  Pronta in:5minuti 

    1. Frullare i cubetti di ghiaccio con tutti gli altri ingredienti fino a creare un frullato liscio. Servire.

    Curcuma fresca

    Non è molto comune nel nostro Paese ma si può a volte trovare nelle bancarelle del mercato o nei supermercati più forniti dove vendono lo zenzero.

    Burro di mandorle

    Per prepararlo in casa non perdetevi la nostra ricetta .

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    Recensioni (1)

    Buckwheat Queen
    0

    Per una che non piace il cavolo nero, questo smoothie è veramente buona. Gli ingredienti sembrano strano, lo so, ma fidatevi che il sapore del curcuma fresca ti vincerà dal primo sorso. Un pasto completo, per una mattina ti da tutto l'energia che hai bisogno. Grazie per la ricetta. - 06 giu 2016

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