Frullato con zenzero e semi di chia

    (5)

    Un frullato senza latte, vegano, con banana, cetriolo e zenzero. I semi di chia forniranno l'apporto proteico. Ottimo a colazione.


    2 persone hanno provato questa ricetta

    Ingredienti
    Porzioni: 1 

    • 1/4 di cetriolo grande affettato
    • 1 banana congelata affettata
    • 1 cucchiaino di zenzero
    • 1 cucchiaino di semi di chia
    • 120ml di succo d'arancia
    • acqua, q.b.

    Preparazione
    Preparazione: 10minuti  ›  Pronta in:10minuti 

    1. Raccogliere cetriolo, banana, zenzero e semi di chia nella tazza di un frullatore. Aggiungere il succo d'arancia e frullare. Aggiungere acqua quanto basta per ottenere la consistenza desiderata.
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