Smoothie alla frutta e tofu

    Quando è caldo e si desidera qualcosa di veloce e nutriente, ecco uno smoothie saporito. L'aggiunta del tofu aggiunge sapore e proteine a questa bevanda che potrebbe essere anche un pasto leggero sotto l'ombrellone!


    4 persone hanno provato questa ricetta

    Ingredienti
    Porzioni: 1 

    • 250ml di succo d'arancia
    • 1 banana
    • 1 manciata di frutti di bosco misti
    • 200g di tofu silken
    • zucchero semolato (facoltativo)

    Preparazione
    Preparazione: 5minuti  ›  Pronta in:5minuti 

    1. Nella tazza di un frullatore raccogliere il succo di arancia, la banana, i frutti di bosco e il tofu. Frullare funo a creare una crema liscia, per un paio di minuti.
    2. Se lo si gradisce, aggiungere 1 o 2 cucchiaini allo smoothie, e servire.
    3. Pour into a tall glass and enjoy!

    Other ideas

    Place a round of orange on the rim of the glass as a garnish.

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